Review: Wildling schoenen en barefoot lopen
Er is een groep actievelingen die erbij zweert: (hard)lopen op barefoot schoenen. Schoenen die zo’n dunne zool hebben, dat het lijkt alsof je op je blote voeten loopt. Zo zou je meer connectie hebben met de ondergrond én is het daardoor beter voor je balans en spieropbouw. Wij namen de proef op de som met […]
Hoe trainen wij voor onze hikes?
Het zal geen verrassing voor je zijn dat een bepaald niveau van fitheid belangrijk is bij een stevige (meerdaagse) hike. We krijgen regelmatig de vraag of we specifiek trainen voor onze meerdaagse tochten. En specifieker, wat voor training we dan doen. Om hier maar meteen antwoord te geven: nee, we trainen niet specifiek voor het […]